[Segunda-feira, Agosto 22, 2005]

Eu adoro a música abaixo... Aproveitem!

Your song

It's a little bit funny¿ this feeling inside
I'm not one of those.. who can ¿easily hide
I don't have much money ¿but¿ boy if I did
I'd buy a big house ¿where¿ we both could live

If I was a sculptor,.. but ..then again, no
Or a man ¿who makes potions in a¿ travelling show
I know it's not much.. but it's the best ¿I can do
My gift is my song ¿and this one's for you

And you can tell everybody¿ this is your song
It may be quite¿ simple but ¿now that it's done
I hope you don't mind
I hope you don't mind¿ that I put down in words
How wonderful life¿ is while you're in¿ the world

I sat on the roof¿ and kicked off the moss
Well a few ¿of the verses ¿well they've got me ¿quite cross
But the sun's been quite kind ¿while I wrote this song
It's for people like you ¿that ¿keep it turned on

So excuse me forgetting¿ but these things I do
You see I've forgotten¿ if they're green ¿.or they're blue
Anyway¿. the thing is¿. what I really mean
Yours are the sweetest eyes ¿I've ever seen

And you can tell everybody ¿.this is your song
It may be quite¿ simple but¿ now that it's done
I hope you don't mind
I hope you don't mind ¿that I put down in words
How wonderful life¿..is while you're in¿ the world

I hope you don't mind
I hope you don't mind ¿that I put down in words
How wonderful life¿..is while you're in¿ the world


:: Por Sil | 8/22/2005 05:52:28 PM | ::
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[Quarta-feira, Agosto 17, 2005]

Trabalho realmente é algo muito complicado...



Quem Decide Sua Felicidade no Trabalho?

por Floriano Serra

Profissionalmente, você pode estar numa ¿armadilha¿ que não agrega felicidade à sua vida. A ¿culpa¿ pode ser da empresa ou do seu chefe, mas a responsabilidade de escapar dela é sua.



Tenho um grande amigo, empresário, que tem como preocupação permanente a felicidade dos seus colaboradores, em todos os níveis ¿ inclusive na mesma proporção de importância que dá aos resultados da sua empresa. Ele não consegue imaginar uma coisa sem a outra. Ele acha ¿ e eu concordo ¿ que lucro sem compartilhamento de felicidade não é modelo de gestão: é exploração. Ele pratica, na sua empresa, a ¿Gestão do Bem¿, tornando-a um lugar onde se trabalha feliz. Constantemente ele me nutre de boas idéias para artigos ¿ e este aqui nasceu, como tantos outros, de uma conversa com ele a respeito desse assunto: felicidade no trabalho.

Portanto, cá estou, com minhas divagações. Não é novidade para ninguém que o trabalho tem sido ¿ e, em muitos casos, ainda é ¿ motivo de infelicidade para muita gente. Tanto é verdade que ¿70% dos trabalhadores do Brasil sofrem de estresse e 30% deles estão no pior nível da doença, com tendências ao suicídio¿, conforme dados divulgados, há algum tempo, pela ISMA (International Stress Management Association), seção do Brasil.

O jornal Diário de São Paulo, em abril, citando pesquisa da Dra. Margarida Barreto, que ouviu 2.072 trabalhadores para sua tese de mestrado pela PUCSP, divulgou que ¿constrangimento, humilhação e desrespeito fazem parte do dia-a-dia de 42% dos trabalhadores de São Paulo. Submeter os funcionários a situações vexatórias é um artifício cada vez mais usado por empresas para garantir a produtividade¿.

Que coisa feia... Mas há luz no fundo do túnel! Apesar de todo esse quadro deprimente por parte do mercado de trabalho, posso assegurar aos leitores que existem muitas empresas em São Paulo ¿ e certamente em outras cidades brasileiras ¿ nas quais as pessoas são felizes e trabalham com real satisfação.

Existem muitas empresas que desenvolvem e implantam programas e práticas voltadas para o bem-estar dos seus colaboradores. São empresas que levam a sério a questão do respeito e auto-estima das pessoas e dão grande importância à qualidade do clima interno das suas organizações, com ênfase para a alegria, a afetividade e a qualidade de vida dos funcionários e seus familiares. Ao mesmo tempo, estimulam o gosto pelo estudo, pela arte, pelo esporte e pelo desenvolvimento pessoal e profissional da turma. E tudo isso sem comprometer o lucro e a remuneração dos acionistas.

Esses empresários fazem mágica? Nada disso. Apenas sabem que as empresas hoje precisam ter ¿consciência de que as pessoas são feitas de corpo, mente, emoções e espírito¿ e que, por isso mesmo, ¿não podem mais ser vistas como coisas a serem controladas e reguladas¿, como só agora reconhece o ¿guru¿ (aaaaargh!) Stephen Covey, em entrevista recente.

Não vou nem falar do meu livro A Terceira Inteligência para que este artigo não pareça comercial. No entanto, gostaria de apontar alguns aspectos dessa questão da felicidade no trabalho.

Para mim, parece óbvio que a felicidade não é obtida pela informação nem pelo conhecimento ¿ por isso mesmo não há MBAs, mestrados ou doutorados nessa matéria. A felicidade é internalizada através de percepções e sentimentos. Ninguém sabe que é feliz, mas sente que o é.

A felicidade deve ser descoberta, deve ser encontrada dentro da própria pessoa. Ela só pode ser conquistada por você dentro de você. Ninguém tem o poder de fazê-lo feliz, porque a porta que dá acesso ao seu coração abre-se de dentro para fora. Só entra ali o que e quem você permitir. Alguém ou algo precisa cativá-lo a ponto de dar-lhe o sentido e o sentimento da felicidade. Quantas pessoas à sua volta se esforçam para fazê-lo feliz e não conseguem?

O que estou querendo dizer é que, mesmo que os estímulos geradores da felicidade sejam externos, o processo que conduz à autopercepção da mesma é exclusivamente interno. Dependem da sua receptividade para se tornarem efetivos. Por outro lado, os fatores geradores de felicidade não valem igualmente para todas as pessoas. Cada uma tem sonhos, necessidades e expectativas próprias e diferentes das demais. O que me faz feliz pode não ter o mesmo efeito para você. Alguns necessitam de pompa e circunstância para isso, outros encontram a felicidade em coisas simples e rotineiras.

Eis o resumo do que quero dizer: ser feliz no trabalho é um direito seu, mas é também uma responsabilidade sua. Claro que um líder de verdade pode contribuir ¿ e muito ¿ para que você se sinta feliz no trabalho. Eu disse um líder de verdade. Não me refiro aos que são chamados de ¿líderes¿ por força do cargo, equívoco que muita gente boa comete. Cargo não outorga liderança a ninguém. Liderança é uma qualidade pessoal e intransferível; não depende de estruturas nem de sistemas para ser legitimada.

Sobre essa questão, no meio de tantas definições de liderança que há no mercado, tenho a pretensão e a ousadia de ser simples: Liderar é produzir resultados através de pessoas felizes. É simples assim. Para mim, a verdadeira liderança consiste em promover e permitir a felicidade entre os liderados, de forma a fazê-los voluntariamente perseguir e atingir os objetivos com motivação e comprometimento.

Não pretendo ensinar ninguém a ser feliz ¿ já disse que felicidade não se aprende. Também não quero ensinar ninguém a ser líder. Todos somos líderes em estado latente. Assim como a felicidade, o potencial da liderança está dentro de cada pessoa. Tudo do que precisamos é trazer essas energias para fora, praticá-las e compartilhá-las.

Como disse o médico austríaco Wilhelm Reich, o criador da bioenergética, ¿o primeiro passo para escaparmos de uma armadilha é reconhecer que estamos numa¿.

Profissionalmente, você pode estar numa ¿armadilha¿ que não agrega felicidade à sua vida. A ¿culpa¿ pode ser da empresa ou do seu chefe, mas a responsabilidade de escapar dela é sua. Tenha calma, bom senso, planejamento, ética e profissionalismo; mas com determinação. Pense a respeito! Veja o que dá para fazer para mudar o cenário. E tente... E tente outra vez. Mas não se esqueça de que há um limite além do qual a paciência deixa de ser virtude.

No meu livro A Terceira Inteligência, concluo um dos capítulos repetindo um sábio provérbio chinês. Concluo este artigo com a mesma frase, porque ela tem tudo a ver com a busca da felicidade:

"Não tenha medo de crescer lentamente. Tenha medo apenas de ficar parado.¿

Floriano Serra é psicólogo, Diretor de RH e Qualidade de Vida da APSEN Farmacêutica e Autor do livro A Terceira Inteligência (Butterfly Editora), já na 2ª edição.
florianoserra@terra.com.br .



:: Por Sil | 8/17/2005 04:01:16 PM | ::
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[Quarta-feira, Julho 27, 2005]

Depois de muito, muito tempo sem blogar, resolvi postar esse texto que recebi do site Meu Anjo. Achei uma boa mensagem para uma quarta-feira de garoa quando eu sinto que foi ficar gripada...

Dor e superação

Depois da dor e do sofrimento, a aceitação e a paz.
Viver nossas dores pode ser complicado, mas as vezes precisamos tirar a capa de emoções que recobrem a perda, e encarar de frente cada sentimento que nos coloca na dor, na redoma do sofrimento.

Entender que a prisão que vivemos no momento da dor é passageira, pode transformar esse momento em que parece que o nosso peito vai explodir, que não há mais saídas, que nada voltará a ser como antes, em uma experiência que nos dará o fortalecimento necessário para enfrentar a vida e todas as suas nuances.

A traição que você experimentou, a morte de um ente querido demais, a perda de um a posição social, o desemprego, o romance que acabou sem mais nem menos, tudo isso é impossível de ser medido na escala da dor, não existe dor maior ou menor, existe simplesmente a dor, que cada um experimenta de uma maneira ou outra, e quanto mais dores e perdas superamos, mais resistemtes ficamos. Mas, entenda, superar significa passar pela dor, viivenciar, e é diferente de "suportar", muita gente está tentando superar as dores e com isso vão levando-a pela vida afora, em anos e anos de dor constante...

Por isso, por mais estranho que possa parecer, enfrente a sua dor, chore tudo o que tem de chorar, enterre os mortos literalmente, faça uma festa de despedida para o amor que se foi, lamente-se, esperneie...mas não se reprima, não guarde nenhuma dor, nem rancor, mas deixe alguns cabelos na cabeça para não ficar sem as mudas necessárias.

Depois, assim como o nosso sol que sai depois da chuva, formando lindos arco-íris, com aquele cheiro maravilhoso de terra molhada, abra-se para novas experiências, como a terra que recebe novas sementes, novas plantas que vão florescer nesse jardim imenso chamado mundo. E, se existem milhares de plantas e flores diferentes, por que não haverá um novo amor para você, um novo emprego, uma nova experiência positiva?.

Supere a dor, viva-a sem medo de vencê-lá, supere-se, revista-se do poder da experiência e recomece.

:: Por Sil | 7/27/2005 01:42:29 PM | ::
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[Segunda-feira, Abril 04, 2005]

Como as coisas mudam...

:: Por Sil | 4/4/2005 09:27:04 PM | ::
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[Quarta-feira, Março 23, 2005]

Peguei esse texto no blog da Marisa e tem muito a ver com o momento atual....

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final.
Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.

Encerrando ciclos, fechando portas,terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedido do trabalho? Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu.
Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, a serem subitamente transformadas em pó. Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender
as coisas que acontecem conosco.

O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem
culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para
orfanatos, vender ou doar os livros que tem.

Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração
e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio,
que entendam seu amor.

Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu
com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.
Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal".

Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará.
Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.

Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira.
Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.

(Paulo Coelho)




:: Por Sil | 3/23/2005 05:05:11 PM | ::
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[Terça-feira, Março 22, 2005]

Como para divulgar os releases dos clientes demora a vida... principalmente os mailings enormes desse cliente que estou divulgando hoje, resolvi fazer uns testes da Boa Forma.

O primeiro foi: Você é obcecada com a aparência? Olha o resultado:

Obsessiva
Os especialistas são unânimes: quem dá importância exagerada à aparência acaba esquecendo de outros aspectos fundamentais, como o relacionamento com amigos, namorado e família. Se você é daquelas que não sai de casa sem perder horas em frente ao espelho (e nunca fica do jeito que quer), cuidado: pare e pense se todo esse ritual de beleza não está trazendo prejuízos à sua vida. Comece a prestar mais atenção no modo como suas colegas agem quando o assunto é vaidade e procure ouvir o que dizem a seu respeito. Se falam que você está bem, acredite. Já é um grande passo.


O outro foi: Seu destino é ser gorda ou magra?

Fã do prazer, com moderação
Você come sem exagerar e gosta de ter pequenos prazeres. A boa notícia é que o risco de você ganhar peso é o menor possível: 22%. Parece mentira, mas tem explicação. Primeiro, as pesquisas indicam que consumir um pouco de gordura, em vez de prejudicar, pode ajudar a emagrecer. Segundo, porque você não passa vontade, então não corre o risco de ter uma compulsão, um desejo incontrolável. Hábitos para manter: seu senso de equilíbrio é seu grande trunfo. Você tende a compensar pequenos exageros nas refeições seguintes, o que é ótimo para manter o peso. Hábitos para adquirir: um copo de vinho por dia, tudo bem. Não beba mais que isso. Não exagere nos molhos e prefira queijos menos calóricos, como o queijo-de-minas.

:: Por Sil | 3/22/2005 12:10:58 PM | ::
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[Sexta-feira, Março 18, 2005]

Hoje acordei com essa música da Cássia Eller na cabeça e no decorrer do dia vi que ela tinha tudo a ver com o que foi rolando... É estranho como uma música que não ouço há tanto tempo ainda pode trazer à tona tantas lembranças e sentimentos. Isso na verdade me assustou... a intensidade dos sentimentos.

Cássia Eller

Um Branco, Um Xis, Um Zero

Composição: Marisa Monte/Arnaldo Antunes/Pepeu Gomes

Você partiu e me deixou
Sem lamentar o que passou
Sem me apegar ao que apagou e acabou
Não me lembro bem da sua cara
Qual a cor dos olhos, já nem sei
Só o cheiro do seu cheiro
Não quer me deixar mais em paz
Nos ares dos lugares
Onde passo e onde nunca estás
Você partiu e não voltou
Eu já esqueci o que me falou
Se prometeu ou se jurou seu amor
Já não me recordo mais seu nome
Quais os outros nomes que te dei
Só o cheiro do seu cheiro
Não consegue ser tão fugaz
Nas pessoas, peles, colos
Sexo, bocas, onde nunca estás

Você partiu e foi melhor
E eu já me esqueci de cor
Do som, do ar, do tom, da voz e de nós
Já passei um pano um branco, um zero, um xis
Um traço, um tempo, já passei
Só o cheiro do seu cheiro
Não consigo deixar para trás
Impregnado o dia inteiro
Nessa roupa que eu não tiro mais


Realmente é interessante como o amor pode ser algo violento e intenso. Às vezes não queria que as coisas rolassem nessa intensidade e rapidez. Eu paro pra pensar e vejo que depois que essa música passou a fazer sentindo pra mim eu me tornei alguém que eu sempre procurei ser, mas que eu não queria ser... Eu virei uma mulher ciumenta, como as que eu sempre critiquei. A diferença é que eu me mordo mesmo, como na música do Ultrage a Rigor, e nunca dou show... Mas me mordo de verdade. Em dias de fúria, dá até apra ver as marcas dos dentes...

:: Por Sil | 3/18/2005 09:15:44 PM | ::
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[Sexta-feira, Fevereiro 11, 2005]

Fiz uma numerologia que diz as cores que sobressaem na minha vida e as cores que faltam, de acordo com as letras do meu nome completo. Cada letra tem um número e cada número corresponde a uma cor. Quem quiser fazer também é só visitar: http://astral.uol.com.br/num_cores.jhtm.

Agora olhem os meus resultados:

As cores que sobressaem são vermelho e branco (esse em segundo lugar). Olha o que significa:


Desenvolve o vigor, estimula o físico e o sistema nervoso. Deve ser usado para levantar o astral, espantar o desânimo, desenvolver o estímulo para a vida. Na parte física é coadjuvante no tratamento de problemas de circulação, anemia e fraqueza.
Sua falta traz: perda de iniciativa, de autoconfiança e de vontade.



É a mistura de todas as cores. Pode ser considerada coadjuvante para melhora integral da mente e do corpo.
Sua falta traz: tendência para instabilidade emocional e a falta de senso comunitário.


E as que não tem no meu nome:


Desde o mais claro até o rosa queimado, estimula boas emoções, principalmente as do amor. Pode auxiliar contra o formigamento, a má circulação ou ainda descontrole de pressão.
Sua falta traz: problemas de controle emocional, inabilidade, desânimo e má circulação.


Essa cor acalma, sem relaxar em excesso. Na mente, inspira e estimula a criatividade e o senso de observação. Quando o foco é o corpo, pode ajudar a acalmar nevralgias, dores ciáticas, reumáticas, renais e de bexiga.
Sua falta traz: medos de rejeição e incompreensão e incapacidade de observação detalhada.


Além disso, olhem a situação da lua...

08/02/2005 20:29 - Nova
Momento em que a Lua se encontra na mesma direção do Sol e reflete pouco ou quase nada de sua luz. No dia em que se inicia sua fase nova, está no que chamamos de conjunção, podendo eventualmente ocorrer um eclipse, quando a Lua oculta ou eclipsa a luz do Sol. Após o início desta fase, ela caminha para a sua fase crescente.

Os sete dias após o início da Lua Nova são favoráveis à organização de atividades cotidianas, às atividades intelectuais e às pesquisas, aos trabalhos que exijam espírito de cooperação, às decisões relativas a compromissos sociais e amorosos e aos assuntos voltados para o bem comum.

De bem com a Lua Nova
fazer dietas para ganhar peso
fazer investimentos
fazer negócios com imóveis
iniciar atividades ligadas ao ensino
iniciar atividades que tenham resultados a médio prazo.
iniciar projetos culturais e de pesquisa
iniciar uma construção ou obras de melhoria
introduzir algo novo em qualquer coisa que já esteja em andamento
organizar tarefas cotidianas
período de fertilidade, favorecendo a concepção
período propício para criar, em todos os sentidos

De mal com a Lua Nova
não fazer cirurgias no dia exato do início da Lua Nova

:: Por Sil | 2/11/2005 04:15:49 PM | ::
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[Terça-feira, Fevereiro 08, 2005]

Outro feriado só malhando e comendo!!!! Um horror! Tenho fé que agora vai. Tem que ir!

Minha irmã tá indo pro Juventos, pular Carnaval... Até me chamou, mas não tô a fim não...

:: Por Sil | 2/8/2005 09:11:10 PM | ::
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[Quarta-feira, Janeiro 26, 2005]

Não fiz quase nada neste final de semana/ feriado. A única coisa de útil foi ter ido na academia no domingo e ontem. Fiz uma aula de body balance que parece funcionar, já que minha barriga tá bem dolorida. E só!

Qualquer dia eu crio vergonha e termino minha monografia... Se Deus quiser!

:: Por Sil | 1/26/2005 02:43:34 PM | ::
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